8 Makanan Penambah Darah untuk Anemia Plus Pantangannya

susu penambah darahHindari mengonsumsi suplemen penambah darah bersamaan dengan susu, teh, kopi, dan tablet kalsium, karena dapat menghambat penyerapan zat besi. Jangan biarkanJika kadar Hb rendah, tubuh akan mengalami anemia atau kurang darah, yang ditandai dengan gejala seperti lemas, pucat, pusing, sesak napas, dan mudah terserang infeksi. Oleh karena itu, mengonsumsi susu yang