BERAT BADAN CRISTIANO RONALDO > BERIKUT INI SAYA

berat badan ronaldoMenu latihan harian Ronaldo adalah barbell squats, burpee pull-ups, dan kombinasi dengan tali. Sebelum bekerja di gym, Ronaldo lebih dulu menjalani sesiSaya makan makanan berprotein tinggi, dengan banyak karbohidrat, buah sayuran gandum, dan menghindari makanan bergula, tutur Ronaldo dikutip